駅家公民館さまからのご依頼で、
「セルフリンパマッサージ」の講座を行いました。
平日にも関わらず、地域の方にたくさんお集まりいただき賑やかな講座になりました。
女性限定にはしていませんでしたが、参加者は全員女性で(笑)
健康と若返りへの意識の高さは女性の方が強いのかもしれませんね。
自分の体を自分の手で触ることで、今の状態を感じ取れたり、
自分を慈しむ感情になったりと…新しい発見があります。
また、リンパ液に含まれる老廃物と一緒に心のわだかまりも流れていくことがあり、
心身ともに健康になるセルフリンパマッサージです。
