脳と手

シニア対象の講座です。

 

手指に刺激を与えると、脳の血流が10％上がることが実証されています。

 

脳の血流が良い＝神経細胞が活性する

脳の血流が悪い＝神経細胞が死滅する

というわけです。

 

手をよく使うことが大事ですがポイントがあります。

 

慣れていること、お茶の子さいさいでできることではなく、

(１)し慣れないことをする。

(２)考えながら手を動かす

 

今日の講座では、講義のあと、ペアーになっていただきハンドマッサージを順番通りにし合いました。

 

きっと脳は癒しと活性の繰り返しでしたね。