シニア講座【免疫力UP！】

免疫が下がる原因として、

乳幼児、高齢者、持病などのハイリスク

強いストレス

慢性的な睡眠不足

食生活の偏り

などが考えられます。

 

免疫を上げるためにできることがたくさんあります。

不安に心を傾けるのではなく、今できることに心を傾けたいですね。

 

血液、リンパ液の流れを良くすることはリンパ球の活性化に繋がります。大きなリンパ節のある足のマッサージは特に期待大。

 

＃リンパケア

＃リンパマッサージ

＃免疫力向上

＃今できることに専念